Soking fødder i fysiologisk periode kunne give mange fordele.
Den største fordel er, at iblødsætning af fødder kan fremme blodcirkulationen og fremskynde stofskiftet, hvilket fjerner blodstase og lindre dysmenoré. Desuden forbedre symptomerne på kolde lemmer og kulde ville blive lindret.
Her er nogle tips, som piger skal være opmærksomme på, når de lægger fødder i blød:
-Kontroller vandtemperaturen og tidspunktet for iblødsætning af fødderne: Vandtemperaturen må ikke være for varm, og 41 ℃ – 49 ℃ ville være bedst.
-tiden for iblødsætning af fødder bør ikke være for lang: iblødsætning af fødder vil fremskynde vores krops stofskifte, så 20 minutter er nok.
-Gå i seng umiddelbart efter du har lagt dine fødder i blød, så varmen fra fødderne effektivt kunne reddes.
Indlægstid: Mar-11-2023